Você tem observado ultimamente seu prato nas refeições? Uma alimentação colorida e variada fornece mais vitaminas, minerais e nutrientes ao seu organismo. Cada cor de alimento identifica nutrientes específicos e respectivos benefícios e propriedades funcionais.
Segue a tabela: http://www.movimentoperfeito.com.br/artigos_det.php?artigo=109
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